Technische Kategorien |
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Distanz |
24,1 km |
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Aufstieg |
1.773 m |
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Maximale Höhe |
2.130 m |
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km-Aufwand |
41,8 |
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Schwierigkeitsgrad |
schwer |
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ITRA-Punkte |
1 |
Laufzeiten |
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Elite |
02:24 |
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Experten |
03:01 |
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Erfahrene |
03:46 |
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Fortgeschrittene |
04:43 |
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Anfänger |
05:39 |
Kursbeschreibung |
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Streckenverlauf |
Man startet beim Plöckenhaus nach Südosten in Richtung Angerbachtal und hält sich dabei immer an die Wegweiser zum Freikofel/Cuelat. Nach ca. 3,5 km am Freikofel/Cuelat angekommen, sollte man sich dort unbedingt das Freilichtmuseum des 1. Weltkriegs anschauen. Vom Freikofel/Cuelat steigt man dann in Richtung Großer Pal/Pal Grande ab und läuft die ca. 500 m bis zum Rossbodentörl/Passo Cavallo, wo man nach rechts in südliche Richtung und somit nach Italien abbiegt. Dort läuft man in östlicher Richtung immer dem Weg Nr. 401 folgend zuerst an der Casera Palgrande di Sotto vorbei und kommt so schließlich zur Casera Palgrande di Sopra (ca. 1,8 km). Man läuft den Weg Richtung Osten weiter bis man in einen großen Kessel kommt, von dort nimmt man den Steig auf den Promossattel. Es folgt der nächste Anstieg (ca. 1,5 km, ca. 330 positive Höhenmeter). Danach geht es hinunter zum Lago Avostanis/Avostanis See und nach dem See läuft man weiter über die abfallende, betonierte Straße bis zum Kronhoftörl/Passo Pramosio (ca. 2,5 km). Hier überquert man wieder die Grenze und ist zurück in Österreich. Auf österreichischer Seite folgt man dem Steig bis zur Gabelung (ca. 450 m) und nimmt beim Wegweiser den linken Weg, der in Richtung Obere Spielbodenalm führt. Nach ca. 2,5 km erreicht man den höchsten Punkt der Strecke, den Köderkopf, und steigt von dort über gefühlt 150 Kehren zur darunterliegenden Frondell Alm ab (ca. 3 km bis zur Oberen Frondell Alm, ca. 3,5 km bis zur Unteren Frondell Alm). Von hier folgt man dem Forstweg in den Krohnhofgraben und läuft dann Richtung Norden dem Bach folgend Richtung Kronhof, von dort dann schließlich nach Weidenburg zum Ziel der Strecke (ca. 3,5 km). |
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Mögliche Varianten |
1) Vom Köderkopf kann man zur Spielbodenalm, dann zum Grünsee und über das Angerbachtal zurück zum Ausgangspunkt laufen (s. Plöckenhaus-Köderkopf Trail). 2) Am Promossattel kann man noch auf die Gipfel entweder des Blaustein/Cima Avostanis oder des Creta di Timau/Piz Timau laufen. 3) Man kann die letzten ca. 7 km abkürzen, indem man sich auf der Frondell Alm abholen lässt. |
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Empfohlener Zeitraum |
Mai bis Oktober |
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Geeignet für Hunde |
Anfragen dazu bitte an die Tourismusinformation der Marktgemeinde Kötschach-Mauthen. |
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Ein Besuch lohnt sich |
· Freilichtmuseum des 1. Weltkriegs am Freikofel · Casera Pramosio · Klettergarten Avostanis di Pramosio |
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Nützliche Informationen |
· Bei diesem Trail braucht man eine Fahrgelegenheit zurück zum Auto. · Der Blaustein hat verschiedene Namen: Promos, Pramosio, Cima Avostanis oder eben Blaustein. |
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Zusätzliche Information |
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